>
יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך



נשים

דף הבית » נשים » טיפוח ובריאות


בוחרים נעלי ספורט


13/01/2015
מאת: מערכת מורשת
לריצה? להליכה? לחדר כושר? טיפים יעילים לבחירת נעלי ספורט לפעילות ספורטיבית


בחירת נעלי הספורט היא אחת המשימות החשובות ביותר לכל מי שרוצה לרכוש נעלי ספורט לכל פעילות שהיא. חשוב מאוד כשאנחנו בוחרים נעל ספורט, לרכוש נעל של מותג או חברה מוכרת.
כמו כן הרבה ילדים ובני נוער בוחרים בימים אלה נעלי ספורט, לקראת חזרה לבית הספר.
נעלי ספורט
קרין שחר, מנהלת מקצועית מותג מיזונו ישראל, טריאתלטית ומרתוניסטית מעניקה מספר טיפים ועצות לבחירת נעל ספורט:  

• הנעל חייבת להתאים ככפפה לרגל מהרגע הראשון, היא צריכה להיות הדוקה אך לא לוחצת מדי. יש להשאיר רווח של לפחות חצי בוהן מסוף האצבע הארוכה ביותר כאשר עומדים והנעל שרוכה. זה חשוב כי בזמן מאמץ הרגל מתרחבת בכחצי מידה.
• בחירת סוג הנעל משתנה בין נעל ריצה, נעל  לאימוני אירובי או נעל לחדר כושר. כמו גם ישנן נעליים המיועדות לריצת כביש, ריצת שטח, נעלי תחרות ועוד.
• נעלי ריצה מומלץ להחליף אחרי כל 1,000 -800 ק"מ וכן מומלץ להחליף נעליים לפחות פעמיים בשנה.
• נעלי ספורט מתחלקות לכמה קבוצות: נעליים קלות (תחרות), נעלי שטח, נעלי אימון, נעלי יציבות (מתקנות), נעלי כביש ועוד.
• אל תתביישו לנסות את נעלי הריצה על מכונת ריצה או תוך כדי ריצה בחנות, או על מתקן מיוחד למדידת נעליים-  בדיקה זו תיתן לכם את התשובות הטובות ביותר לנוחות ולהתאמה לרגל.
• בחירת נעל ספורט כרוכה בפרמטרים שונים כגון: מבנה הרגל, משקל הגוף, סוג הפעילות הספורטיבית ועוד, לכן מומלץ להתייעץ עם המומחים בחנויות הספורט על מנת שיתאימו לכם את הנעל המתאימה לכם.
• אם יש דגם שאתם אוהבים ומרגישים איתו בנוח - המשיכו ללכת איתו ואל תחליפו.
התאמה ונוחות הם שם המשחק.
 
כתוב תגובה
הנך מוזמן להגיב על בוחרים נעלי ספורט
*שם:
  דוא''ל:
*כותרת:
*תוכן:

אימות תווים:
 

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines