>
יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך



נשים

דף הבית » נשים » ארכיון


להיות מאושרת


14/06/2011
טלי גרברציק מזכירה לנו שהאושר בחיים תלוי רק בנו ולא בשום גורם חיצוני


היא אמרה שהיא רוצה להיות מאושרת,אבל כשבקשתי ממנה לעצום עיניים ולתאר את האושר היא אמרה "אני פוחדת לא מסוגלת".
שאלתי אותה ,בכל זאת איך תהיי מאושרת ?והיא ענתה "אם יהיה לי בן זוג וילדים אז אהיה מאושרת".
המתאמנת היקרה הזו חסמה את עצמה מכל הכיוונים כך, שבטוח היא לא תהיה מאושרת וגם לא תמצא זוגיות.
המתאמנת הזו גדלה במשך שנות ילדותה עם אמונה, שאושר זה לא דבר אפשרי עבורה. כששאלתי אותה על רגעי זיכרונות של אושר היא לא יכלה לציין אותם.
המתאמנת הזו חיה באשליה, שמישהו חיצוני כמו בעל או ילד יעשה את העבודה עבורה ויהפכה למאושרת. מה רבה האכזבה כשבן הזוג אינו מוכן לשאת את הנטל על כתפיו או הילד הקטן שחלמת עליו מביא איתו עבודה רבה. כשאת צריכה מישהו, שיהפכך למאושרת את נותנת את האחריות על חייך למישהו אחר. את תלויה במצבי רוחו ורצונותיו  של האחר כך, שלא רק שאינך הופכת למאושרת אלא לסובלת סבל נוראי.
אושר הוא משהו הנמצא בתוכנו, אחרים יכולים להוסיף עליו אך לא לגרום לו להיות.
מה זה אושר ?
להיות מאושר זה לאשר את עצמך. מילדות אנחנו רגילים לקבל ציונים מאחרים על התנהגותנו. עוד בטיפת חלב מודדים אם אנחנו בסקלה הנכונה וכך גם בגן ו בביה"ס אם אתה ילד טוב תקבל ציון, סוכרייה. ילד רע קבל נזיפה, עונש, הערה. כ"כ התרגלנו במשך השנים לכך שאחרים מאשרים אותנו, אומרים לנו אם אנחנו בסדר או שלא, שאיבדנו את הדבר היקר ביותר שלנו וזה היכולת לאשר את עצמנו. היכולת לומר לעצמנו ככה אני רוצה וככה טוב לי, ככה מספיק לי.אני בסדר, אני טוב אני 10.

איבדנו את היכולת הפשוטה למדוד את עצמנו לא על פי אחרים אלא האם התקדמנו בהתאם לעצמנו. האם זה מתאים לי, טוב לי? אנחנו הפכנו להיות עבדי המוסכמות ורואים כל הזמן את עצמנו בהשוואה לאחרים.
אז איך נהיה מאושרים ?נבדוק את עצמנו על פי הקריטריונים שלנו. נאשר את עצמנו על פי מה שמתאים עבורנו.
נערוך רשימה של ערכים חשובים ביותר עבורנו ונבחן האם אנחנו חיים על פיהם ביום יום.
ערכים לדוגמה:שמחה,בריאות,אהבה, יצירתיות,ביטחון, חברתיות,חופש,אמונה,
באם אנחנו לא חיים על פי הערכים נעשה, שינוי שיעזור לנו לחיות על פיהם. הערכים הם מהות חייך. אם את חייבת חופש ואת כבולה לשגרת חיים קשה או למערכת זוגית כובלת אין פלא, שאת לא מאושרת.
נבין, שרגשותינו וחיינו אינם צריכים להתנהל על פי אחרים, אלא הם באחריותנו בלבד. אני אחראי לאושר שלי. אני אחראי אם אני שמח או עצוב. אני בוחר למי לתת כח ומקום בחיי, את מי להכניס לחיי אבל גם איני מצפה שהוא ימלא את מחסורי. תפקידי לדאוג לאושרי ולחיי, ולא לצפות גם מבן הזוג האוהב ביותר לעשות זאת עבורי.
רוצה להיות מאושרת ?אשרי את עצמך, וקחי אחריות על חייך ורגשותייך.
 
טלי גרברציק מאמנת לחיים טובים זוגות, הורים ויחידים ועו"ס קלינית מוסמכת.
טלפון: 0523310093
 
רשימת התגובות  
תשובה לתגובות - טלי גרברציק, 15/06/2011
למשה ''צדקת בדבריך. זה למעשה המשך הכתבה אחת הדרכים לאושר היא נתינה לאחרים שממלאת אותנו ומזרימה אנרגיה נפשית טובה ומפתחת. וזו גם התשובה לשאלתה של טל אפשר לבחור להיות פסיבים ולחכות לקבל אהבה ולהתאכזב. אפשר גם כהצעתו של משה להתחיל לתת מעצמך מבלי לחכות לתגובה אבל אני בטוחה שתבוא. העיקר הוא להבין שהשליטה בידייך ולא לתת את המונופול על אושרך לאחרים.
כתבה יפה אך יש משהו שאני לא מבינה - טל, 14/06/2011
אם אני נמצאת במערכת זוגית בה הבעל לא מעניק כלל אהבה זה בהחלט משפיע על האושר שלי. אני לא מאושרת. איך זה תלוי בי? איך אני הופכת אתזה להיות תלוי בי?
קצת חד צדדי ואולי דמגוגי משהו - משה אהרון נווה עמל הרצליה, 14/06/2011
נכון שהכל מתחיל מתוכינו והאחריות על אושרינו מסורה בסופו של דבר בידינו.
אבל אין מה לעשות האושר האישי שלנו תלוי גם בסביבה ובחברה.
בבחינת זיקוק דינור שצריך לה ללהבה
לפעמים דווקא דרך הענקת אושר לזולת אתה משכיל יותר לחזור לנישה האישית שלך נכון ובשל יותרגם למצות את אושרך שלך.
לפעמים על מנת להגיע לכלל מיצוי נכון של ה``כמוך`` אתה נזקק דווקא לאותה הלכתחילה של : ``ואהבת לריעך``
קיצורם של דברים בתודעה הבסיסית הדברים בהחלט נכונים אך בפרקטיקה המעשית האושר לעולם יהא גם תלוי באותה הזרימה של ה``נתינה`` החיצונית של ההתלכדות וההתחברות
ל``אור`` הכללי
כתוב תגובה
הנך מוזמן להגיב על להיות מאושרת
*שם:
  דוא''ל:
*כותרת:
*תוכן:

אימות תווים:
 

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines