>
יהדות
הפוך לדף הבית
יהדות מידע יהודי חדשות דעות משפחה תרבות אוכל נשים חינוך



נשים

דף הבית » נשים » ארכיון


להיפטר מהילדה שבתוכנו


29/12/2010
טלי גרברציק מלמדת איך אפשר להפטר מהילדה שבתוכנו ומהתנהגות שלילית


מאת: טלי גרברציק
ימימה אביטל הייתה פסיכולוגית מדהימה שהשכילה לפשט שיטות פסיכולוגיות לכדי טיפול פשוט גאוני וישים.
ימימה מחלקת את נפשנו לשניים - הילדה והבוגרת. למעשה, היא טוענת שכל הרגשות השליליים הקיימים בתוכנו, נובעים בגלל הילדה שבנו. כדי לשרוד מול מציאות קיימת, הילדה למדה להגיב בצורה מסוימת, שכילדה הייתה טובה עבורה.
 
הבעיה היא שעם התבגרותה, האישה הבוגרת לא זונחת את הילדה שבה וממשיכה להגיב למצבי חיים בצורה רגשית התואמת ילדה בת 5. לדוגמא ילד, שפירש את התנהגות הוריו כדוחים אותו בהיותו קטן, למד להתמודד ולשרוד בדרך שהייתה טובה עבורו אז ולדחות את הסובבים אותו . הילד למעשה אמר: "אתם לא רוצים אותי - אז אני לא צריך אתכם". כיום, בהיותו בחור בן 30 המחפש בת זוג, הוא ממשיך להגן על עצמו באותה הישרדות ילדותית.כל בחורה איתה הוא יוצא ,שרק נראית לו מרוחקת או מסויגת, מייד הוא נפרד ממנה מבלי לבדוק את אמיתות המצב. למעשה מתרחש פה תהליך של דחייה שלו את הבחורה. מצד אחד על פניו נראה המצב כביכול טוב. הבעיה היא שבתוך תוכו הוא הרי נפרד כי נראה היה לו שהיא דוחה אותו וכך הוא חווה דחייה אחר דחייה כל פעם מחדש ומשחזר ללא סוף את החוויה הפגועה שלו מילדות. בעיה נוספת היא שאינו מצליח לקיים מערכת זוגית ארוכת טווח.
 
כך למעשה כל רגש שלילי אותו אנו חווים, מקורו בחוויות ילדות שאנו, מתוך חשש לחוות אותו שוב, נמנעים מראש מכל סיטואציה אפשרית וכך מונעים מעצמנו חיים. במקרה הרע אף יותר, מתרגמים כל סיטואציה בחיינו מתוך המקום הסובייקטיבי הילדותי שלנו ובכך מפרשים במציאות מעשים או מילים של אחרים כלפינו הגורמים לנו לחוות שוב ושוב את אותה חווית הילדות הקשה שחווינו. לדוגמא, בחורה שכילדה בכיתה התלמידים צחקו ממנה כשאמרה תשובה לא נכונה,באם חוויית הילדות נחקקה בה כטראומה, היא תמנע בכל מחיר מהאפשרות לדבר בפני קהל ואם בכל זאת תעז תקלקל לעצמה ותשחזר את אותה החוויה הנוראה או תתרגם את תגובת הקהל כפוגענית ומעליבה.
 
אז איך בכל זאת נפטרים מהתנהגות הילדה ?
ראשית אומרת ימימה, קבלי את עצמך עם הרגשות שלך ותדעי שזה לא את זו הילדה שבך. תודי לילדה שהגיעה עד הלום אך תרגיעי אותה בכך שכיום יש לך יכולות הישרדות אחרות טובות יותר.
בשלב השני, תתחילי להפריד בין הילדה והבוגרת. תתחילי ללמוד להיות מדויקת עם עצמך תתחברי לעצמך.

ובשלב השלישי והנפלא תחשבי בחשיבה הכרתית בה הבוגרת שבך מנהלת אותך ולא הילדה בת ה – 5.
מטרת השיטה נובעת מתוך האמונה שכל אחד הוא יחיד ומיוחד וכל אחד שלם בזכות עצמו בעל יכולת לשמחה ואושר משל עצמו ללא תלות בסביבה ובקרובים לו. העבודה היא רק על עצמנו בלבד מתוך קבלה ואהבה עצמית.
אז איך אפשר ללמוד את שיטת ימימה?
דרך אחת היא למצוא מדריכה ולקרוא מכתבי ימימה בקבוצה עד שתפנימי את השינוי המבוקש.
דרך שנייה ומהירה יותר היא עבודה עצמית בעזרת מטפלת המכיר את השיטה.
 
אהבתם? בואו לדבר על זה בפורום "במבט נשי"
טלי גרברציק -  מאמנת אישית לחיים טובים זוגות הורים ויחידים, עו"ס קלינית מוסמכת
 
 
 
 
 
כתוב תגובה
הנך מוזמן להגיב על להיפטר מהילדה שבתוכנו
*שם:
  דוא''ל:
*כותרת:
*תוכן:

אימות תווים:
 

פורטל מורשת
דף הבית
אודות
צור קשר
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית
רישום חברים
מפת האתר
ראשי
שאל את הרב
שיעורי תורה
לימוד יומי
לוח שנה עברי
זמני היום
זמני כניסת ויציאת השבת
רפואה שלמה - רשימת חולים לתפילה
פורומים
שידוכים
תיירות
שמחות
אינדקס
ערוצי תוכן
יהדות
מידע יהודי
חדשות
דעות
משפחה
תרבות
אוכל
קניות
כלים
פרסמו אצלנו
במה ציבורית
המייל האדום
בניית אתרים
סינון אתרים
RSS
דרושים
תיק תק – פיתוח אתרים לביה"ס
לוח שנה עברי
זמני היום וזמני כניסת ויציאת השבת
מגשר גירושין
אינדקס אתרי יהדות
אינדקס אתרי חינוך
בית מדרש | מידע יהודי | פרשת השבוע | מאגר השיעורים | לוח שנה עברי | אנציקלופדיית יהדות | חדשות | תרבות | אוכל | קניות | אינדקס אתרים | רפו"ש | שו"ת | פורומים | שידוכים | שמחות | תיירות | במה ציבורית | בניית אתרים | סינון אתרים | דף הבית | הוסף למועדפים | אודות | צרו קשר | RSS | פרסמו אצלינו | דרושים
© כל הזכויות שמורות ל SafeLines